- Hjem>
- Kurs
Kurs
Alle har behov for litt påfyll og inspirasjon i hvordan mestre hverdagen. Under finner du alle kurs arrangert av Sit. Vi holder også kurs og foredrag for hele grupper på bestilling. Du kan velge fra porteføljen vår, eller vi kan skreddersy noe som passer deres behov. NB! De aller fleste kurs holdes kun på norsk - sjekk kursbeskrivelsen før du melder deg på.
Bedre i Tidsplanlegging/studieteknikk
Trondheim
Ålesund
1 dag x 2t (Ålesund og Gjøvik) / 2 dager x 3t - NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Få kontroll på tiden! Er du lei av å føle at tida bare forsvinner uten at du egentlig får gjort det som betyr noe for deg?
Bedre på Stressmestring
Trondheim
Gjøvik
Ålesund
Fysisk 2 dager a` 2 timer eller 1 dag a`2 timer
Studietiden kan være både spennende og krevende, med høye forventninger, mange oppgaver og lite tid til å hente seg inn. Dette kurset gir deg verktøyene du trenger for å møte stress på en mer balansert måte.
Bedre på Ta ordet
Trondheim
Gjøvik
Ålesund
Trondheim: 1 dag pr uke over 4 uker, 3t hver gang / Ålesund og Gjøvik: 1 dag pr uke over 3 uker, 2 timer hver gang. NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Blir du nervøs når du skal snakke foran andre? Kanskje hjertet banker litt ekstra, hendene blir klamme, eller du kjenner rødmen komme?
Body project
Trondheim
4 påfølgende onsdager, 1 time hver gang - NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Dette er gruppen for kvinnelig studenter som har kjent på kroppspress, negative tanker om egen kropp eller utseende, eller bare har lyst til å jobbe for et mer positivt syn på deg selv?
Depresjonsmestring
Trondheim
6 påfølgende torsdager, 2,5 timer hver gang + 2 ettertreff- NB! Dette kurset holdes kun på norsk.
Føler du deg ofte trist og tom?
Frokostmøter
Trondheim
08:30-10:00
Start dagen med en gratis frokost og få konkrete verktøy for å gjøre studiehverdagen enklere. Vi inviterer til frokostmøter med to ulike tema. Du kan velge det som passer deg best eller bli med på begge.
Gutta prater
Trondheim
Ålesund
Trondheim: 1,5 time (annenhver uke) / Ålesund: 1.5 time, en gang i måneden
Gutta prater er en samtalegruppe for mannlige studenter som ønsker å diskutere livets oppturer og nedturer i fellesskap med andre.
Intro-time på treningssenteret
Trondheim
1 time
Usikker på om treningssenter passer for deg? Eller lurer du på hvordan du skal komme i gang? Da er dette kurset for deg!
Keep Calm & få det gjort
Gjøvik
2.5 time
Føler du deg overveldet av alt som skal gjøres – eller utsetter du alt til siste liten?
Kom-i-gang treningsgruppe
Trondheim
Ålesund
6 uker
Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe.
Mastergruppe
Trondheim
Ålesund
2 timer pr uke gjennom hele semesteret / Kun vårsemesteret Ålesund. NB! Denne gruppen holdes kun på norsk.
Dette er gruppen er for deg som opplever utfordringer med å komme i gang, opprettholde fremdriften eller fullføre masteroppgaven.
Mindfulness
Digitalt
Trondheim
Gjøvik
4 dager, 2 timer hver gang
Ønsker du å være mer tilstede i ditt eget liv?
Motivasjon og endring
Digitalt
Trondheim
Gjøvik
3 timer med fysisk oppmøte/ 2 timer digitalt
Er du lei av å utsette ting? Sliter du med å finne motivasjonen i studiehverdagen? Eller bare ønsker du mer flyt, glede og retning i det du gjør?
Overlev den norske vinteren (Surviving the Norwegian winter)
Digitalt
Trondheim
Gjøvik
Ålesund
2 timer - NB! Dette kurset holdes kun på engelsk. Kurset kan bestilles.
Vinteren i Norge kan være utfordrende og en stor overgang fra det du er vant til, men ikke bekymre deg, vi er her for å hjelpe! Bli med på en morsom og sosial kveld hvor du får nyttige råd om hvordan du kan få mest mulig ut av sesongen ved å ta vare på ditt mentale og fysiske velvære. Møt andre internasjonale studenter, få innsikt i aktiviteter og organisasjoner du kan bli med i, nyttige tips om hvordan du kan bli kjent med den spesielle norske kulturen, delta i en quiz med flotte premier, og nyt lette norske forfriskninger! Dette er en kveld du ikke vil gå glipp av!
Presentasjonsteknikk
Digitalt
Trondheim
Gjøvik
Fysisk 1 dag å 3 timer. Digitalt 1 time NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Kurset for deg som vil bli mer tydelig, trygg og treffsikker i presentasjoner.
Prokrastinering
Ålesund
2 timer
Utsetter du å lese til eksamen? Eller utsetter du å ta klesvasken? Det er du ikke alene om. Dette kurset er for deg som ønsker å slutte og utsette ting hele tiden, og trenger noen tips til hvordan du kan gjøre dette.
Samtalegruppe for studenter som er trans
Trondheim
5 påfølgende torsdager kl. 15:15-16:30
Er du trans og student som ønsker et trygt og inkluderende fellesskap? Denne samtalegruppen er for deg som savner et rom hvor du kan møte andre studenter, dele erfaringer og få støtte i et trygt og respektfullt miljø.
Selvutvikling
Trondheim
6 påfølgende onsdager 3 timer hver gang + 1 ettertreff - NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Klar for å bli bedre kjent med deg selv?
Smalltalk og nettverksbygging
Trondheim
1 ettermiddag på 3 timer
Vil du bli tryggere i sosiale settinger – og lære kunsten å smalltalke?
Sorg- og livsmestring
Trondheim
8 uker, 1,5 timer hver gang -NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Har du opplevd et dødsfall som du trenger hjelp til å bearbeide?
Studentøkonomi
Digitalt
1,5 time - NB! Dette kurset holdes kun på norsk
Hvordan overleve på studielånet?
Studievaner- små grep stor forskjell
Gjøvik
2,5 timer
Kurset gir deg verktøyene du trenger for å få mer kontroll på tiden din og skape gode vaner i studiehverdagen. Du lærer å kartlegge hvordan du faktisk bruker tiden, oppdage hva som gir deg energi (og hva som stjeler den), og å stoppe tidstyver og prokrastinering før de tar over. Vi tester ut smarte planleggingsmetoder, deler studieteknikk-triks og lærer av hverandre.
Tankevirus
Trondheim
Gjøvik
Ålesund
1 dag pr uke over 2-3 uker, 2 timer hver gang
Dette kurset er for deg som ønsker å delta på et nyttig og morsomt kurs hvor du lærer om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine.
Øk engasjementet, bestill kurs og foredrag til dine studenter
Ålesund
Gjøvik
Trondheim
NB! De fleste kurs holdes kun på norsk.
Vi holder kurs og foredrag for hele klasser/studentgrupper på bestilling. Dere kan velge fra porteføljen vår, eller vi kan skreddersy noe som passer deres behov.