Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Prokrastinering

Prokrastinering

Ålesund

Mestringskurs

Utsetter du å lese til eksamen? Eller utsetter du å ta klesvasken? Det er du ikke alene om. Dette kurset er for deg som ønsker å slutte og utsette ting hele tiden, og trenger noen tips til hvordan du kan gjøre dette.

KI generert

Kursinformasjon

  • Varighet: 2 timer

  • Plasser: 12

  • Pris: Gratis

I dette kurset ser vi på hvorfor hjernen vår elsker å utsett ting, og hvordan vi kan bryte dette mønsteret.

I dette kurset vil du lære:

  • Hva er prokrastinering?
  • Hvorfor prokrastinerer du?
  • Praktiske strategier for å overvinne prokrastinering
  • Hvordan bygge gode studievaner

Målet er at du skal få verktøy og kunnskap du kan ta i bruk med en gang, slik at neste gang eksamen nærmer seg er du allerede på god vei.

Kursledere

  • Foto av Anna Grasdal, rådgiver i Sit Ålesund, smiler foran store vinduer i Sundebygget på campus Ålesund.

    Anna har en bachelorgrad i Psykologi og en master i Rådgivningsvitenskap. Hun har tidligere erfaring med veiledning og individuelle samtaler med studenter.

lasting