Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Kom-i-gang treningsgruppe

Kom-i-gang treningsgruppe

Trondheim

Ålesund

Mestringskurs

Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe.

Tre unge kvinner trener sammen på et treningssenter. De sitter på benker med manualer i hendene og smiler mens de prater.
Trening blir morsommere sammen – Kom-i-gang treningsøktene på Sit Trening gir både mestring og godt fellesskap. Foto av Kristian Thorsen/Sit

Kursinformasjon

  • Varighet: 6 uker

  • Plasser: 15

  • Pris: Gratis

Er du ny på trening, eller har du lyst å starte opp med trening, men er usikker på hvordan du kan komme i gang? Da kan du melde deg på vår Kom-i-gang-gruppe.

Kom-i-gang er en treningsgruppe hvor målet er å bli trygg på trening i et hyggelig og sosialt fellesskap, og hvor alle som deltar starter på samme nivå. Gruppen er liten, med kun plass til 15 deltakere, slik at treningsinstruktøren skal ha god tid til å følge alle sammen opp. Gjennom treningsgruppen vil du lære flere ulike og varierte treningsøvelser, innen styrke, kondisjon og bevegelighet, og du kan selvsagt jobbe helt ut fra din egen form og forutsetninger.

Treningsgruppen er helt gratis for deg som er student, og du trenger ikke å være treningsmedlem hos Sit for å delta. Ved påmelding vil vi først invitere deg på en uforpliktende forsamtale, for å bli litt bedre kjent og finne ut om Kom-i-gang-gruppen er rette tilbudet for deg.

NB: Påmelding og deltakelse på Kom-i-gang-gruppen forutsetter at du har mulighet til å delta på de fleste samlingene, slik at det blir en fin og forutsigbar treningsgruppe for alle deltakerne.

Trondheim:

Ny oppstartsdato kommer snart!

Ålesund:

Oppstart 13. oktober - fortsatt mulig å melde seg på!


Har du spørsmål?
Kontakt prosjektleder Svala på e-post svala.eyjolfsdottir@sit.no eller telefon
+ 47 923 01 081

Kursledere

  • Svala Eyjolfsdottir er prosjektleder og treningsinstruktør Svala har en master i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og flere års erfaring med treningsveiledning, gruppetrening og livsstilsendring for ulike målgrupper. Hun hjelper deg med å tilpasse treningen til dine behov, slik at den passer ditt nivå og din hverdag som student. Hun brenner for at alle studenter skal oppleve mestring gjennom fysisk aktivitet, få mer energi i hverdagen og en bedre studiehverdag.

  • Eva er utdannet fysioterapeut og PT og har bred erfaring som treningsinstruktør. Trener CrossFit og elsker turer på fjellet. Brenner for fysisk aktivitet og folkehelse. Eva tar godt i mot deg på trening i Ålesund.

lasting