Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Kom-i-gang treningsgruppe

Kom-i-gang treningsgruppe

Trondheim

Ålesund

Mestringskurs

Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe.

Illustrasjon av tre studenter som trener sammen med treningsmatter, som symboliserer trygg trening og fellesskap.
Trening blir morsommere sammen – Kom-i-gang treningsøktene på Sit Trening gir både mestring og godt fellesskap. Illustrasjon: Superponni/Sit

Kursinformasjon

  • Varighet: 6 uker

  • Plasser: 15

  • Pris: Gratis

Kom-i-gang er en treningsgruppe hvor målet er å bli trygg på trening i et hyggelig og sosialt fellesskap, uansett erfaring eller nivå. I gruppen er det kun plass til 15 deltakere, slik at treningsinstruktøren kan følge deg tett opp. Gjennom treningsgruppen vil du lære flere ulike og varierte treningsøvelser, innen styrke, kondisjon og bevegelighet, og du kan selvsagt jobbe helt ut fra din egen form og forutsetninger. 

Treningsgruppen er gratis for deg som er student, og du trenger ikke å være treningsmedlem hos Sit for å delta. Ved påmelding vil vi først invitere deg på en uforpliktende forsamtale, for å bli litt bedre kjent og finne ut om dette er rette tilbudet for deg. 

NB: Påmelding og deltakelse på Kom-i-gang-gruppen forutsetter at du har mulighet til å delta på de fleste samlingene, slik at det blir en fin og forutsigbar treningsgruppe for alle deltakerne.

Flere grupper settes opp gjennom semesteret – følg med her for nye datoer👉


Har du spørsmål❓
Kontakt prosjektleder Svala på e-post svala.eyjolfsdottir@sit.no eller telefon
+ 47 923 01 081

Kursledere

  • Portrett av Svala Eyjolfsdottir, prosjektleder og treningsinstruktør i Sit Trondheim. Hun smiler mot kamera og står utenfor et grønt miljø.

    Svala har master i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og lang erfaring som treningsinstruktør og helseveileder. Svala hjelper deg med å tilpasse treningen til dine behov, slik at du kan oppleve mestring og en bedre studiehverdag.

  • Portrett av Eva Lilleås, senterleder og fysioterapeut i Sit Ålesund. Hun smiler mot kamera og står utendørs foran en Sit-bygning.

    Eva er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og har bred erfaring som treningsinstruktør. Eva trener CrossFit, er glad i fjellturer og brenner for fysisk aktivitet og folkehelse. Hun tar deg godt imot på trening i Ålesund.

lasting