Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Intro-time på treningssenteret

Intro-time på treningssenteret

Trondheim

Gjøvik

Mestringskurs

Usikker på om treningssenter passer for deg? Eller lurer du på hvordan du skal komme i gang? Da er denne timen for deg!

Illustrasjon av student som får veiledning av instruktør under enkel styrketrening på treningssenter.
Vil du komme i gang med trening? På intro-time på treningssenteret får du personlig veiledning i trygge og rolige omgivelser. Illustrasjon: Superponni/Sit.

Kursinformasjon

  • Varighet: 45 min

  • Plasser: 4

  • Pris: Gratis

Intro-time på treningssenteret er et lavterskel-tilbud for deg som ønsker litt hjelp til å ta det første steget inn i treningsverden. Timen varer kun 45 min, og du velger selv tidspunkt og hvilket av våre treningssentre som passer best. En fagperson fra Sit Trening møter deg og guider deg gjennom hele økta.

I denne timen får du:

  • Omvisning på treningssenteret
  • Gjennomgang av treningsapparater
  • Grunnleggende treningsprinsipper og tips til hvordan du kommer i gang på dine premisser
  • Et enkelt treningsprogram som du får med deg

Ingen forkunnskaper eller utstyr kreves – bare møt opp akkurat som du er.

Gratis tilbud for alle studenter – du trenger ikke å være medlem i Sit for å delta!

Finner du ikke et tidspunkt som passer på ønsket treningssenter? Ta kontakt med prosjektleder for å avtale et tidspunkt 👉 svala.eyjolfsdottir@sit.no / 923 01 081

Kursledere

  • Portrett av Svala Eyjolfsdottir, prosjektleder og treningsinstruktør i Sit Trondheim. Hun smiler mot kamera og står utenfor et grønt miljø.

    Svala har master i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og lang erfaring som treningsinstruktør og helseveileder. Svala hjelper deg med å tilpasse treningen til dine behov, slik at du kan oppleve mestring og en bedre studiehverdag.

  • Portrett av senterleder Lisa Leng Thum Svisdal i Sit. Hun smiler mot kamera og står utendørs foran en lys bygning.

    Lisa har bachelor i idrett, fysisk aktivitet og helse fra Høyskolen på Vestlandet. Med flere års erfaring som personlig trener og instruktør hjelper hun deg med å tilpasse treningen, slik at du kan oppleve både mestring og treningsglede i studiehverdagen.

lasting