Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Intro-time på treningssenteret

Intro-time på treningssenteret

Trondheim

Mestringskurs

Usikker på om treningssenter passer for deg? Eller lurer du på hvordan du skal komme i gang? Da er dette kurset for deg!

Tre studenter står og prater sammen på treningssenteret, smilende og klare for trening.
Gratis introduksjon til treningssenter for studenter: Omvisning, enkel treningsøkt og tips til å komme i gang på dine premisser. Foto av Kristian Thorsen/Sit

Kursinformasjon

  • Varighet: 1 time

  • Plasser: 6

  • Pris: Gratis

Intro-time på treningssenteret er et lavterskel-tilbud for deg som ønsker litt hjelp til å ta det første steget inn i treningsverden. Kurset varer kun én time, og du velger selv tidspunkt og hvilket av våre treningssentre som passer best. En fagperson fra Sit Trening møter deg og guider deg gjennom hele økta.

I denne timen får du:

  • Omvisning på treningssenteret
  • Informasjon om ulike tilbud på Sit-sentrene
  • Gjennomgang av en enkel treningsøkt
  • Grunnleggende treningsprinsipper og tips til hvordan du kommer i gang på dine premisser
  • Et enkelt treningsprogram som du får med deg

Ingen forkunnskaper eller utstyr kreves – bare møt opp akkurat som du er.

Gratis tilbud for alle studenter – du trenger ikke å være medlem i Sit for å delta!

Kursledere

  • Svala har en master i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og flere års erfaring med treningsveiledning, gruppetrening og livsstilsendring for ulike målgrupper. Hun hjelper deg med å tilpasse treningen til dine behov, slik at den passer ditt nivå og din hverdag som student. Hun brenner for at alle studenter skal oppleve mestring gjennom fysisk aktivitet, få mer energi i hverdagen og en bedre studiehverdag.

lasting