Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Keep Calm & få det gjort

Keep Calm & få det gjort

Gjøvik

Mestringskurs

Føler du deg overveldet av alt som skal gjøres – eller utsetter du alt til siste liten?

Kursinformasjon

  • Varighet: 2.5 time

  • Plasser: 15

  • Pris: Gratis

Mål

Gå fra kurset med mer ro i hodet, og noen konkrete verktøy i lomma

Kursinnhold

I dette 2-timers kurset får du en praktisk og jordnær innføring i hvordan du kan:

  • få bedre struktur og kontroll på tiden din
  • forstå hvorfor du prokrastinerer – og hvordan du kan snu det
  • lære enkle teknikker for å håndtere stress i studiehverdagen
  • få inspirasjon fra andre og dele erfaringer i trygge, sosiale rammer

Kurset kombinerer korte faglige innspill, morsomme øvelser, refleksjon og små samtaler i grupper.

Kursledere

  • Inger er utdannet sykepleier med videreutdanning i veiledning og coaching. Inger har lang erfaring fra å jobbe med samtaler og mestring, både individuelt og i gruppe. Hun har tidligere arbeidet som karriereveileder.

lasting