Hjem>
Kurs>
Bli med! Pop-up dag på Samfundet

Bli med! Pop-up dag på Samfundet

Digitalt

Trondheim

Mestringskurs

Velkommen til en dag full av påfyll og pauser, nå i eksamensperioden! I møtelokalet Vollan (Samfundet) inviterer vi til en dag med inspirerende kurs, små avbrekk og nyttige verktøy som gir deg mer ro, mestring og fokus. Kom alene eller sammen med dine venner og gi deg/dere selv det lille ekstra i en travel hverdag.

Kursinformasjon

Pris: Gratis

Eksamensboost kl. 09:15-10:00
Start dagen med en liten frokost, kaffe, te og få et faglig løft inn i eksamenstiden. Her får du fire miniforedrag om:
Motivasjon, stressmestring, søvntips og enkle treningsøvelser du kan gjøre hvor som helst.

Tankevirus kl. 11:15.12:15
Tankeviruskurset hjelper deg å kjenne igjen og håndtere negative tankemønster slik at de får mindre makt over hverdagen din.

Intro til Mindfulness kl. 12:30-13:15
Lær noen gode teknikker for avspenning og redusere stress i eksamensperioden.