Treningstilbud i Ålesund

​Innhold i treningssenteret

Ålesund treningssenter inneholder alt du trenger til egentrening: frivekter, manualer, styrke- og kondisjonsapparater, samt matter og småutstyr.

Gruppetrening og treningsveiledning

Inkludert i medlemskapet ditt har du også mulighet til å delta på gruppetimer på treningssenteret.

  • Yoga1 – styrke, bevegelighet og avspenning. En yogatime som passer for alle. 
  • RÅ! – styrke og utholdenhet med kroppsvekt og enkelt utstyr i korte 45-sekunders intervaller. I gymsalen.
  • Stærk! – sirkeltrening i treningsrommet. Her jobber man på ulike stasjoner en gitt tid, der du selv styrer tempoet. 
  • Puls – aerobictime som passer for alle. Du jobber sang for sang med ulike trinn i vers og refreng. Ingen vanskelige trinn, målet er høy puls!

Her kan du se timeplanen og booke plass. 


I tillegg får alle medlemmer 2 gratis timer med en treningsveileder i løpet av et semester. Veilederen kan hjelpe deg å sette opp tilpasset treningsprogram, vise deg teknikk og øvelser, eller svare på andre spørsmål du måtte ha. Book treningsveiledning her. 

Gjestetrening

Alle studentmedlemmer trener også gratis hos andre studentsamskipnader i Norge, for eksempel i Bergen, Stavanger eller Oslo. Les mer om ordningen her.

Klatring - nyhet!

Fra august 2019 kan alle studenter som kjøper hel- eller halvårkort hos oss få inkludert medlemskap i Klatreklubben Ålesund i prisen. Klatremedlemskapet er gyldig til 31.12.2019, og gir mulighet til å kjøpe periodekort og redusert pris på inngangsbillett til klatreveggen i Sparebanken Møre Arena. Mer info: www.klatreklubben.no

Kontakt idrettskonsulent Maria Valderhaug på epost maria.valderhaug@sit.no for å benytte deg av tilbudet.

Idrettslag

Som student får du inkludert medlemskap i idrettslaget NTNUI Ålesund, som organiserer ulike idretter ved campus. Idretter og treningstider våren 2019:

Idrett Sted Tidspunkt
Fotball Sparebanken møre arena Torsdag 20.0021.30
Håndball Fagerlihallen Tirsdag 15.0016.30
Innebandy Hatlane idrettshall Mandag 15.00–16.30
Løping Campus Ålesund Mandag 17.0018.30
Volleyball Fagerlihallen Onsdag og fredag 15.0016.30
Turn&Calistenics Ålesund turnhall Søndag 19.0021.00