Innhold i treningssenteret
Gjøvik treningssenter inneholder alt du trenger til egentrening:
- styrkerom med frivekter, manualer og styrkeapparater
- kondisjonsrom med tredemøller, sykler, trappemaskin og romaskiner
- matter, medisinballer og småutstyr til coretrening og tøying
Gruppetrening og veiledning
Inkludert i medlemskapet ditt har du også mulighet til å delta på gruppetimer på treningssenteret. Du finner tre ulike timer i timeplanen:
- Stærk! Sirkeltrening med fokus på styrke og noe utholdenhet. Lokasjon: i styrkerommet.
- Smidig: Bevegelighetstrening, styrke for kjernemuskulatur og avspenning, inspirert av yoga, pilates og thai chi. Lokasjon: rom G303, Ørneredet.
- Yoga1: en yogatime som passer for alle nivå, også nybegynnere. Nyhet våren 2019!
Se timeplan og book plass her.
I tillegg får alle medlemmer 2 gratis timer med treningsveiledning i løpet av et semester. Veilederen kan hjelpe deg å sette opp tilpasset treningsprogram, vise deg teknikk eller svare på andre spørsmål rundt trening.
Svømming og klatring
Du har også tilbud om svømming og klatring i Fjellhallen inkludert i medlemskapet. Dersom du skal svømme eller klatre, må du ta med deg treningskortet ditt og vise det gule NTNUI-klistermerket ved ankomst.
Gjestetrening
Alle studentmedlemmer trener også gratis hos andre studentsamskipnader i Norge, for eksempel i Bergen, Stavanger eller Oslo. Les om gjestetrening her.
Idrettslag
Som student får du inkludert medlemskap i idrettslaget NTNUI Gjøvik, som organiserer ulike idretter ved campus.
