Velkommen til Yoga School!
Yoga School er en workshopbasert time, der du lærer mer om grunnleggende yogateknikk, slik at du kan bygge en trygg og god yogapraksis - og få enda mer utbytte av treningsformen.
Yoga School er perfekt for deg som er nybegynner og vil lære mer om yoga, og slik oppleve større mestring i vanlige dropin-timer. Er du allerede en aktiv yogi? Yoga School passer også for deg som ønsker å bli mer bevisst på egenteknikk og utførelse.
Yoga School er en serie med ulike temaer, med ett temahver uke, i 5 uker. Du velger selv om du vil delta på alle 5 øktene eller plukke ut enkelttema du vil lære mer om – men vi anbefaler deg å delta på en hel serie for å få best utbytte.
Yoga School holdes mandager der vår yogalærer Kristine underviser. Serien inneholder følgende tema:
- Tema 1: Solhilsen A og B
- Tema 2: Chaturanga check-up
- Tema 3: Stående posisjoner
- Tema 4: Tvister og vridninger
- Tema 5: Hofteåpnere og bakoverbøyer
Yoga School har oppstart ved semesterstart.
Du melder deg på Yoga School i gruppetimebookingen vår, og det er helt gratis for deg som er treningsmedlem hos Sit. Trykk på hver enkelt time for å se temaet.
PS: ikke lastet ned app’en vår «Sit Trening» enda? Last ned denne, og administrer og book gruppetimer enda enklere.
Velkommen til Yoga School på Øya treningssenter!