Kickstart det nye semesteret med gode vaner!

Januar markerer starten på et nytt semester, og vi vet at det kan være litt tungt å komme tilbake til studiene etter en lang ferie. Kanskje har vanene sklidd litt ut, og motivasjonen din føles langt unna. Men fortvil ikke! Et nytt år betyr nye muligheter til å etablere gode rutiner og skape vaner som varer.

Vi har samlet 7 enkle og effektive tips som kan hjelpe deg med å komme i gang:

1. Stå opp til rett tid hver morgen, uansett!

En fast morgentid gir en god start på dagen og legger grunnlaget for en produktiv hverdag.

2. Gjør deg kjent med fagene du skal ha i vår

Start semesteret med en studieoversikt. Bla gjennom læringsmålene, sjekk pensum, og søk gjerne opp ekstra ressurser på nettet.

3. Møt opp fysisk på forelesninger og si god morgen til de du studerer med

Det er mye lettere å holde motivasjonen oppe når man er til stede og snakker med de rundt seg.

4. Snakk om fagene og spør om hjelp når du sitter fast

Ikke vær redd for å be om hjelp! Samarbeid med andre kan åpne dører og gi nye perspektiver.

5. Inviter dine studievenner med på både kaffe- og lunsjpauser

Sosiale pauser gir et viktig pusterom fra en hektisk studiehverdag, og gir både sosialt påfyll og energi.

6. Husk at studielivet går litt opp og ned

Det er helt normalt å møte utfordringer. Vær tålmodig med deg selv og ta en dag av gangen.

7. Gjør artige ting ved siden av studiet!

Fritidsaktiviteter, trening, eller hobbyer gir deg energi og balanse i hverdagen.

La dette semesteret være en tid hvor du virkelig finner rytmen! Små endringer kan gjøre en stor forskjell, så hvorfor ikke starte allerede i dag?

Og husk! Hvis du trenger litt ekstra støtte for å komme i gang igjen, så er vi her for å hjelpe deg underveis. Vi har for eksempel mange forskjellige kurs som du kan delta for å få litt påfyll og inspirasjon i hvordan å mestre studiehverdagen. Alt fra tidsplanlegging og stressmestring til tankevirus og studentøkonomi. Finn ut mer og meld deg på en av våre kurs.

Kjenner du at du trenger noen å snakke med, så har vi dyktige rådgivere og helsesykepleiere som du kan reflektere åpent med. De lytter til deg, og kan gi deg råd og veiledning om du har behov for det. Les mer og bestill time i dag.

Vi heier på deg!