5 tips for å senke skuldrene i påska

Her har vi satt sammen noen tips til ting du kan gjøre for å slappe av og nyte ferien selv om du ikke kan reise noe sted:

1. Ta deg fri

Ferie er ikke noe du har gjort deg fortjent til, men noe du trenger! Tillat deg selv å ta ordentlig fri og fyll på med noe som gjør deg glad, som gjør at du slapper av eller som du lenge har hatt lyst til å ta deg tid til.

2. Små mål, god samvittighet

Skulle det være sånn at du ser at du trenger å få unna litt skolearbeid også i påsken så er det selvfølgelig helt greit. Lag deg noen små delmål, som å åpne boka, jobbe i ti minutter eller lese oppsummeringen til kapittel 4.

Og du? Skolearbeidet gjør seg enda bedre med en kopp kakao og litt Kvikk Lunsj!

3. Vår-velvære

Når vi først skal være hjemme kan vi jo investere litt tid i egen velvære som vi kanskje ikke alltid gidder å prioritere! Skift på senga, ta en liten rundvask og luft skikkelig gjennom i kollektivet, sett blomster på stuebordet, ta en ansiktsmaske – alt til digg musikk selvfølgelig.

4. Logg av

Det siste året har vært mye mer digitalt enn vi er vant med og det kan være godt for hodet å koble av i ferien. Logg av og les en god påskekrim, let etter vårtegn i nabolaget, test ut en ny middagsrett – eller kanskje det er på tide at du gjør ingen verdens ting? Sov lenge, lag deg en god frokost, nyt å ha fri <3

5. Trekk inn litt frisk luft

Frisk luft trenger ikke bety topptur, milevis med skritt eller høy puls! Naturen er ofte mer tilgjengelig enn vi tror, og turen kan gjøres gøy i tillegg. Lag deg en turbingo eller finn et sted du kan tenne bål (og hvis du ikke vet hvordan du ordner bål, hva med å lære seg det nå?) – vi har hørt at browniesappelsin er nydelig turmat!