PT-gruppe

PT-gruppe

Tren i gruppe sammen med personlig trener (PT)! Få en effektiv og lærerik treningsopplevelse sammen med inntil 6 andre likesinnede deltakere. 

 

Innholdet i timene er skreddersydd av våre fagsterke og dyktige PTer. Økten er en kombinasjon mellom teori og praksis – slik får du maksimalt læringsutbytte fra timen din. 

 

Timene du kan velge mellom er:

Timene du kan velge mellom er:

Baseløft

En rå styrketime hvor du lærer grunnleggende teknikk for å bli trygg i baseløft.  

Calisthenics

En leken trening med egen kroppsvekt.

Løp bedre!

Forbedre løpeteknikken og få bedre utbytte av løpeøkten din.

Rask & eksplosiv

Få bedre spenst og øk hurtigheten din. 

Styrketrening intro

Styrketrening for nybegynnere – kom i gang med styrketreningen og bli trygg i styrkerommet. 

Sunt kosthold

Råd til sunne og balanserte valg for å optimalisere treningseffekten din.

Vis kart
Skjul kart

Filtrer kart