PT-gruppe

Foto: Sit

Tren i gruppe sammen med personlig trener (PT)! Få en effektiv og lærerik treningsopplevelse sammen med inntil 6 andre likesinnede deltakere. 

 

Innholdet i timene er skreddersydd av våre fagsterke og dyktige PTer. Økten er en kombinasjon mellom teori og praksis – slik får du maksimalt læringsutbytte fra timen din. 

 

TIMENE DU KAN VELGE MELLOM ER:

TIMENE DU KAN VELGE MELLOM ER:

Baseløft

En rå styrketime hvor du lærer grunnleggende teknikk for å bli trygg i baseløft.  

Calisthenics

En leken trening med egen kroppsvekt.

Løp Bedre!

Forbedre løpeteknikken og få bedre utbytte av løpeøkten din.

Rask & Eksplosiv (oppstart 2021)

Få bedre spenst og øk hurtigheten din. 

Styrketrening Intro

Kom i gang med styrketreningen og bli trygg i styrkerommet. 

Sunt Kosthold

Råd til sunne og balanserte valg for å optimalisere treningseffekten din.

Dette får du

Dette får du

 

Tren sammen med andre

 

Profesjonell oppfølging underveis

 

Forslag til program og øvelser i etterkant av timen

Foto: Sit
Vis kart
Skjul kart

Filtrer kart