Ditt studiested er satt til .
Bytt studiested: Trondheim Gjøvik Ålesund

Personlig trener

Sit Idrett er stolte av å kunne tilby våre medlemmer et godt PT-tilbud til en meget konkurransedyktig pris. 

Studenter

1 time Kr 390
5 timer Kr 1700 (timepris kr 340)
10 timer Kr 3200 (timepris kr 320)
PT-gruppe/kurs Kr 150 per time

Øvrige

1 time Kr 500
5 timer Kr 2250 (timepris kr 450)
10 timer Kr 4300 (timepris kr 430)
PT-gruppe/kurs Kr 200 per time

Hva er personlig trener?

En personlig trener vil være med deg under hele treningsøkten og sørge for at du får best mulig utbytte av treningen. Du får et individuelt tilpasset treningsprogram, veiledning og oppfølging underveis, slik at du raskt oppnår resultater. Personlig trener er et tilbud som passer like godt for nybegynnere som for erfarne. Sit Idrett har engasjerte og godt kvalifiserte PT-er som gjerne hjelper deg med å nå dine treningsmål.

Har du spørsmål angående vårt PT-tilbud, ta kontakt med idrettsrådgiver Tore Blokkum: tore.blokkum@sit.no. For timebestilling ta direkte kontakt med aktuell PT.


Ingrid Bårtvedt

Treningsfilosofi

Egenutvikling, glede og mestringsfølelse er tre faktorer jeg ser som viktige ved trening og fysisk aktivitet. Uansett hvilket nivå man er på, hvilken treningsform man liker best eller hvilke begrensninger man har, er det alltid en form for treningsutbytte å få. 

- Med min hjelp skal vi sammen komme frem til et effektivt treningsopplegg skreddersydd for dine behov, ønsker og mål!

Kvalifikasjoner

  • Sertifisert personlig trener, Høgskolen i Hedmark, Active Education & National Personal Training Institute, Orlando FL
  • Sertifisert Ernæring- og Kostholdsveileder, Høgskolen i Hedmark & Active Education
  • Bachelor i Bevegelsesvitenskap (ferdig 2019)

Arbeidserfaring

  • Treningsveileder, Sit Idrett
  • Gruppetreningsinstruktør, Sit Idrett

Spesielle fokusområder innenfor trening

Har drevet aktivt med styrketrening, og har de siste årene fokusert mye på baseløft, teknikk og bevegelighet. 

Jeg fokuserer derfor hovedsaklig på allsidig trening med funksjonelle og skadeforebyggende øvelser. 

Mobil: 928 02 096
Epost: pt.ingridbaartvedt@outlook.com

 

Lars Gudmund Brandal

Treningsfilosofi 

Effektiv trening må være tilpasset hver enkelt, og kvalitet på treningen er alfa og omega. Jeg vil gjerne hjelpe deg med å nå dine mål gjennom effektiv og variert trening etter dine ønsker og behov. Jeg er opptatt av treningskvalitet for å få mest mulig ut av hver økt, slik at du skal nå dine mål og samtidig holde deg skadefri

Kvalifikasjoner

  • Bachelorgrad i fysioterapi (NTNU)
  • Bachelorgrad i idrett, fysisk aktivitet og helse (Høgskolen i Sogn og Fjordane)
  • Personlig trener (Høgskulen i Sogn og Fjordane/NIH)
  • Fordypning i ernæring og folkehelse og ernæring og prestasjon
  • Eleiko Strengt Coach Level 1 (Exceed Performance)
  • Idrettsmedisinsk grunnkurs trinn 1 (NIMI)
  • Grunnkurs idrettsfysioterapi (Trondheim Idrettsklinikk)
  • Grunnkurs medisinsk treningsterapi (T.A. Torstensen)
  • Jobbet som treningsveileder i Sit Idrett siden 2014

Spesielle fokusområder

Jeg spiller aktivt volleyball, og har god erfaring med styrketrening og spensttrening for å øke prestasjon og forebygge skader. Har også erfaringer fra andre idretter. Har gjennom lang og variert utdanning innenfor trening og fysioterapi lært mye om teori og praksis når det gjelder ulike former for trening, spesielt styrketrening.

Mestringsglede gir motivasjon og gode resultater!

Mobil: 45264005
E-post: lars.pt.sit@gmail.com