Velkommen tilbake på trening!

Foto: Sit
Foto: Sit

Velkommen tilbake på trening!

Gladnyhet! Våre treningssentre åpner fra og med mandag 15. juni.

Fra mandag 15. juni er vi tilbake igjen! Vi er superivrige og gleder oss til å ta imot alle våre treningsglade og energiske medlemmer. Vi har iverksatt en rekke smitteverntiltak og utviklet tydelige retningslinjer du som medlem må ivareta når du oppholder deg på et av våre treningssentre. Sammen skal vi skape et trygt og godt treningsmiljø!

Vi har justert våre åpningstider for perioden 15. juni til og med 9. august 2020. Her kan du sjekke åpningstidene for våre treningssentre i Trondheim og Gjøvik. Ålesund må desverre holdes stengt grunnet oppgradering av ventilasjonsanlegget. 

Treningsvettregler

Det er viktig for oss at du som medlem tar en aktiv rolle og bidrar til å skape et trygt og godt treningsmiljø. Vi oppfordrer deg til å ta ansvar og ivareta disse retningslinjene når du trener på et av våre treningssentre:

  • Ved hvert besøk skal du registrere kortet ditt i kortleseren i resepsjonsområdet, eller ved inngangsdøren.
  • Vis hensyn til dine medtrenende! Hold minimum 1 meters avstand under trening med lav intensitet (yoga, styrketrening etc.) og 2 meters avstand under trening med høy intensitet (spinning, kondisjonstrening etc.).
  • Hold deg hjemme hvis du føler deg syk eller ikke er helt i form.
  • Vask hender grundig og ofte – både før, under og etter trening.
  • Rengjør flater og utstyr du har vært i kontakt med under treningen.
  • Bruk albuen eller papirlommetørkle når du hoster eller nyser.
  • Ha på rene treningsklær og gjerne ta med en ren håndduk når du skal trene.
  • Rengjør mobiltelefon, drikkeflaske og pulsklokke – både før og etter trening.
  • Unngå kroppskontakt med andre medlemmer som ikke er fra samme husstand som deg selv.

Smitteverntiltak på våre treningssentre

Din trygghet er viktigst for oss! Vi iverksetter en rekke smitteverntiltak for å kunne ivareta et trygt og smittefritt treningsmiljø:

  • Økt bemanning på våre treningssentre.
  • Forsterket renhold både i omfang og frekvens – med spesielt fokus på rengjøring av kontaktflater og treningsutstyr.
  • Hygienestasjoner med desinfeksjonsmiddel er plassert lett tilgjengelig ved inngangen og flere områder inne på sentrene.
  • Installert såpe og papirdispensere på alle tidligere drikkestasjoner, slik at de er tilgjengelige for håndvask.
  • Redusert antall deltakere på gruppetimer for å sikre tilstrekkelig plass og avstand.
  • Lengre pauser mellom gruppetimer for å sikre godt renhold av sal og utstyr brukt i timen.
  • Alle våre ansatte har gjennomført opplæring i nye smittevernsrutiner.
  • Vi tilrettelegger for god avstand mellom treningsstasjoner hvor aktivitet av høy intensitet gjennomføres, med blant annet tydelige oppmerkinger på gulv.  
  • Klatrevegg på Dragvoll idrettssenter og buldrerommet på Gløshaugen idrettsbygg er stengt inntil videre.

Er du i risikogruppen og usikker på om du kan trene? Vi anbefaler alle våre medlemmer som er i risikogruppen å følge anbefalinger gitt av helsemyndighetene og vurdere sine forutsetninger for å komme tilbake på trening med en lege. Ta kontakt med en av våre bemannede resepsjoner hvis du ønsker tilrettelegging av treningstilbud.

Vi gleder oss kjempemasse til dere alle er tilbake igjen og kan fylle våre lokaler med masse treningsglede!