Idrett Personlig trener

Ingrid Bårdtvedt


Treningsfilosofi

Egenutvikling, glede og mestringsfølelse er tre faktorer jeg ser som viktige ved trening og fysisk aktivitet. Uansett hvilket nivå man er på, hvilken treningsform man liker best eller hvilke begrensninger man har, er det alltid en form for treningsutbytte å få. 

- Med min hjelp skal vi sammen komme frem til et effektivt treningsopplegg skreddersydd for dine behov, ønsker og mål!

Kvalifikasjoner

  • Sertifisert personlig trener, Høgskolen i Hedmark, Active Education & National Personal Training Institute, Orlando FL
  • Sertifisert Ernæring- og Kostholdsveileder, Høgskolen i Hedmark & Active Education
  • Bachelor i Bevegelsesvitenskap (ferdig 2019)

Arbeidserfaring

  • Treningsveileder, Sit Idrett
  • Gruppetreningsinstruktør, Sit Idrett

Spesielle fokusområder innenfor trening

Har drevet aktivt med styrketrening, og har de siste årene fokusert mye på baseløft, teknikk og bevegelighet.  Jeg fokuserer derfor hovedsaklig på allsidig trening med funksjonelle og skadeforebyggende øvelser. 

Kontakt Ingrid:

Mobil: 928 02 096
Epost: pt.ingridbaartvedt@outlook.com

Atle Skjelbred

Treningsfilosofi

Jeg hjelper deg med å skreddersy et treningsopplegg som er motiverende og effektivt. 

Kvalifikasjoner

  • Bachelor i Bevegelsesvitenskap, NTNU (pågående)
  • Personlig trener og fitnessveileder, Høgskolen i Hedemark & Active Education
  • Kurs styrkeløft og olympiske løft, Eleiko

Arbeidserfaring

  • Personlig trener, Actic Hamar
  • Treningsveileder, Actic Hamar
  • Treningsveileder, Sit Idrett
  • Gruppetimeinstruktør, Sit idrett

Spesielle fokusområder innenfor trening

Jeg har mye kunnskap om både teknikk og teori innenfor trening. Har en særlig interesse for styrketrening. Som din personlige trener ønsker jeg å lære deg så mye som mulig, slik at du skal bli selvstendig og trygg på treningssenteret.

Kontakt Atle:

Epost: skjelbred1993@hotmail.com