Treningsveiledning

Hjelp til å komme i gang eller til å få bedre resultater av treningen? SiT Idrett tilbyr gratis treningsveiledning.
Styrke1

Benytt muligheten til å få satt opp et individuelt treningsprogram, få tips om kosthold eller generell veiledning i gjennomføring av øvelser og bruk av apparater. Har du et treningsprogram fra før kan du benytte tjenesten til å få vurdert dette opp mot målsettingen din. Tjenesten tilbyr vi på alle SiT's treningssentrene: Idrettsbygget Gløshaugen, Dragvoll Idrettssenter og SiT Idrett Portalen.

Du kan også spørre om sikring ved tunge løft, komme med spørsmål om ting du måtte lure på, eller annen assistanse. Treningsveilederne er her for å hjelpe deg til å nå dine personlige mål, yte service og bidra til et trygt treningstilbud med høy kvalitet.

Treningsveilederne er viderekomne studenter på idrett og/eller fysioterapi og holder et høyt faglig nivå. Hos de kan du få hjelp med alt fra skadeforebygging og skaderehabilitering, til målrettet individuell prestasjonsutvikling. Tjenesten er gratis for alle som har SiT Idretts treningskort.

For å reservere tid til treningsveiledning henvender du deg i resepsjonene, eller direkte hos en av treningsveilederne som du finner i treningsstudio.

Treningsveilederne har på seg blå, hvit og rød overdel med "SiT Idrett" på brystet og "Treningsveileder" på ryggen.


 

SiT (Studentsamskipnaden i Trondheim)
Sentralbord (08.30-15.00): 73 59 32 50
Vær så god, SiT: Gir deg mer for pengene Gir det vi tjener tilbake til studentene Lar deg være med på å bestemme